Pomáhám zkvalitňovat 

životy lidí

Každý se někdy trápí, tápe a potřebuje pomocnou ruku. 

Někdo se potřebuje zorientovat ve složité životní situaci, jiní potřebují vyřešit tíživý psychický problém, se kterým si neví rady.

Profesionálně pomáhám těm, kteří potřebují psychoterapii, psychosociální pomoc, koučink nebo podporu na cestě osobnostního rozvoje.

Kniha o duši: Jak porozumět sám sobě

Drazí čtenáři, představuji vám dílo pojednávající o duši člověka z pohledu psychologie a filosofie. Poznatky a zkušenosti jsem integroval do systému, který bude částečně sloužit i jako návod pro osobní orientaci ve své vlastní duši. Kniha je jakousi mapou, s níž budete moci lépe pochopit sebe sama a druhé lidi. Pomůže vám také začít k sobě přistupovat možná odlišným, zralejším a smysluplnějším způsobem. Kniha má za cíl objasnění některých témat naší psychiky a dát nám naději překonat některé nesnáze, s nimiž se potýkáme. I přes to, že pojem duše je těžko uchopitelný, jsem si jistý, že filosofie, psychologie a psychoterapie jsou disciplíny, které nám pomohou tento pojem dostatečným způsobem prozkoumat.

Budeme se bavit o tématu sebepoznání, identity, emocionálního prožívání, uvažování, o potřebách, hodnotách a osobních cílech a smyslu našeho života. Začneme od základů - jak historických, tak i osobních. Chápání duše vysvětlím v kontextu dob minulých a tehdejších přesvědčení. Navážeme s tématem sebepoznání jakožto východiska a nezbytné cesty k sobě samému. Řeč bude o významu, funkci a principu emocí, kognitivních funkcí, sebepojetí a dalších duševních instancí.

Ukážu vám, jak k sobě přistupovat, abyste žili vyrovnanější, spokojenější a smysluplnější život. Budu využívat i různé odborné zdroje a pohledy, které nejsou vždy mainstreamové, ale o to více jsou užitečné a funkční. Pokusím se, aby každá kapitola přinesla zajímavé a nové informace, jež mohou obohatit váš život. Věřím, že to bude dobrodružná cesta za pochopením sebe sama a naplněním vlastního života. 

Duševní akademie - online trénink

Duševní akademie tematicky navazuje na moji knihu. Ale je plnohodnotná i sama o sobě. Kniha byla zaměřena především teoreticky a vysvětluje mnohá tajemství naší duše. Duševní akademie je orientována spíše prakticky. Je v ní mnoho instruktážních videí, audionahrávek (relaxací, meditací a vizualizací), praktických cvičení a úkolů na každý týden.

Je to systematicky uspořádaný program, který je logicky poskládaný od základních vhledů do naší duše až po komplexnější a složitější témata. 

Program je sestaven tak, aby jednotlivé moduly na sebe navazovaly a postupně rozvíjely nabyté poznání a osobní zkušenost. 

Duševní akademie osahuje 17 lekcí. 

Můžete v ní najít tato témata:

• psychohygiena a péče o sebe
• zvládání stresu a uvolňování napětí
• sebepoznání, sebepojetí a identita
• konstruktivní práce s emocemi 
• autenticita jako cesta k sobě
• analýza a naplňování potřeb
• odkrývání a stanovení hodnot
• význam a stanovení osobní hranice
• analýza myšlenek, názorů a postojů
• analýza kognitivních schémat a mentální přeprogramování
• práce s vnitřním dítětem a kritikem
• sebeláska a vztah k sobě
• vztahy a láska
• objevování talentu a silných stránek
• odhalování významu svého života
• seberealizace
• oslava a radost ze života